■ 当スタジオより

コメントありがとうございます！

腰痛改善など目標のあるトレーニングを始めて、まもなく1年ですね！！

トレーニングを始めた頃は、仰向けで膝を伸ばして床に寝ていただくと、少し腰に負担があって膝を曲げた方が、腰が楽と言われていました。
今では両足をスッと伸ばしても腰にも違和感ありませんと言っていただけることに、トレーニングを続けていただけたことに嬉しく思います！

そして、私の方こそ毎週の何気ないおしゃべり、楽しみにしております♪
これからも身体を整え筋力維持のより良いお手伝いをさせていただきます（≧∇≦）