VOICE

ゆみさん ー歳

お遍路を回っていて、凄く体が軽かったなと実感しました。

病気がきっかけでトレーニングを始めて1年半くらいになります。
週1ペースでゆっくりではありますが、ちょっとづつ筋力も付いてきてると思っています。
1年に1、2回四国のお遍路を回っていて、先日も行ってきたのですが、今回は凄く体が軽かったなと実感しました。疲れもそんなに感じませんでした。

週1のトレーナーさんのとお喋りも楽しみで、お互いの週末の過ごし方とかを報告しあったりしてあっという間の30分です。
この先加齢に伴って、筋力も落ちてくると思うので、いつまでも元気で遊べる様にトレーニングは続けていきたいと思っています。