年齢を感じさせてしまうパーツの1つが首のシワ。

化粧品などで顔のスキンケアは頑張っていても首のシワまではなかなかケアをしていない方や首のシワを改善させる方法を知らない方、我流でマッサージをしている方は多いはず。

首のシワやたるみを改善するマッサージや体操の方法などは一般的によく知られていると思いいますが、効果が薄いものが多く、納得できる結果が出ないためにやめてしまう方が多いと思います。

当スタジオでは顔や首のシワやたるみを改善するにはやはり首の筋力トレーニングが1番効果が出て簡単で実感しやすいと思います。

しかし残念ながら首の巷に出ているトレーニングは効果が薄い上に、首が太くなってしまうリスクもあり逆にシワを深くする原因にもなります。

しかも首のトレーニング方法を間違えると、首を痛めたり頸椎ヘルニアでトレーニングを断念せざる得ない状況になる可能性もあります。

しかしながら筋肉を動かさないと首のシワは改善しませんし、たとえ痩せていたとしても加齢でたるんだ顔や首はトレーニングなしでは首が引き締まったりは致しませんし維持することも困難です。

もちろんマッサージやクリームなどの方法をとっても、たるんだ首は若い時のように締まってシワの無い首元にはなることは難しいと思います。

マッサージは血流が良くなって一瞬良くなったように感じますが、根本の改善ができていないので一過性に終わります。クリームなども補助的なものでしかないと思います。

トレーニングをすれば首のシワはもちろん改善し、二重あごやたるんだ首も改善いたします。

当スタジオのマシンはまずストレートネックを改善し、首が前に行く状態を首のあるべき正しい状態に首を戻して、しかも安全な場所で首の前部のトレーニングもいたしますので、やられている皆様はほとんど方が首のシワの改善が見られます。

しかも、もともと二重あごだった方も、首の前の筋肉を使うことで首周りが引き締まり、二重あごの改善もほとんどの方ができています。首も正しい位置にあるので長く見えて皆様年齢より若く見られるようになります。

首が正しい位置になれば顔全体たるみの改善にも効果が期待できますし、皆様が大好きな小顔にも見えます。

顔の引き締めについては特別なことをやらなくても、筋力トレーニング中に力を入れる時のみ歯を食いしばれば、表情筋群(眼輪筋 前頭筋 鼻筋 口輪筋 オトガイ筋 大頬骨筋など)と言われる筋肉達を使うので顔も引き締まり、表情も豊かになって素敵な笑顔も維持でき易くなります。

姿勢も首の位置も笑顔も意識をしなくてもできるのが当スタジオのパーソナルトレーニングになります。

きついトレーニングもありません。

姿勢美人とともに適度な負荷をかけてシワを予防して、いつまでも若々しい動きで若々しい姿で人生を楽しんではいかがでしょうか。

それがいつまでもできるようになるのが当スタジオのパーソナルトレーニングです。