福岡の元加圧トレーナーが行う筋力トレーニング・体幹トレーニング

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自分が有吉さんのジムto the bestに行こうと思ったきっかけはジムのホームページでした。
「見た目だけの筋肉をつけるのではなく、日常生活やスポーツの場などで力を発揮するのに必要とする実践的な筋肉をつける」というような趣旨が書かれてあったのを見て、これだ!!!と思いto the bestでトレーニングすることを決めました。

今までいろいろな筋トレの本を読んできたのですが、有吉さんのトレーニングはどれもが目から鱗で、筋トレに対する考え方が180度変わりました。トレーニング初日、今まで猫背だった姿勢が1時間後にはまっすぐ綺麗になっていたのは衝撃すぎて今でもよく覚えています(笑)。

このトレーニングのおかげで短期間で筋力が上がり体にも変化が出てきて、友達から「なんか身体がガッチリしてきたね」と言われたり、通学中疲れにくくなったり、サッカーでキック力が向上したりと、挙げたらキリがないぐらい様々な場面で変化が生まれました。

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また身体面だけでなく心理面も変わってきました。

昔から自分に自信がなくて、自分から何かに進んで取り組むことがあまりありませんでした。しかしここのトレーニングで身体面が向上していくうちに徐々に自信もついてきて、行動の幅がとても広がりました。
例えば学校の行事に自分から進んで参加したり、気になる子に自分からアプローチ出来たりなど、昔の自分では考えられないようなことが少しずつ出来るようになりました。

昔の友達から「お前、なんか変わったな」と言われたのはすごくうれしかったなぁ(笑)。

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20歳で有吉さんに出会い、このトレーニングに出会えたのは自分にとってとても幸せなことだと思っています。トレーニングを通して様々なことが変われただけでなく、有吉さんから人として大切なことや人生に対する考え方など多くの事を学びました。

これから社会に出ていろいろな人と出会い仕事をしていくとき、この経験を胸に刻んで前に進んで行こうと思います。

有吉さん
本当にありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願いします。

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