福岡の元加圧トレーナーが行う筋力トレーニング・体幹トレーニング

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完全パーソナルトレーニング

ご年配のトレーニングについて。
ご高齢の方や体力に自信が無く自分はもうトレーニングするには遅い、または無理と言われる方が多いですが、年齢を重ねているからこそトレーニングをして痛みの無い生活をする、老化した動きを改善することが必要です。
もし50肩などの痛みを病院に行き、手術や注射をしても改善はほとんど見込めません。それが筋トレで痛みが改善すれば素晴らしいことではないでしょうか?手術も薬もいらないのです。

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当スタジオのトレーニングはそれを実現してくれます。しかも通常のトレーニングなどの辛さはありません。
力の出し方を思い出せば、痛みや通常動作の不自由が無くなります。疲労を追うキツイトレーニングでは無く、力の出し方を思い出していただくトレーニングです。難しいトレーニングではありません。
しかもパーソナルトレーニング、少人数とのトレーニングですので完全フォローします。
残念ながらトレーニングをせず年齢を重ねると筋肉の反応スピードが遅くなります。力の出し方を忘れていき、転倒したときに手をつくことすらできなくなります。
正しいトレーニングをすれば転倒予防や腰や膝の痛みの改善、50肩の改善も容易にできます。

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ただ今の常識と言われているトレーニングでは改善はかなり難しいです。
当スタジオで行われている筋トレをやれば、上記のような不調の改善や立ち上がりや歩くなどの日常の動きが楽になり、痛みで不自由な生活をすることがなくなります。タクシーで病院や整骨院に行って、またタクシーで帰るようなその場しのぎをするより、簡単で効果のある正しいトレーニングをして根本的な改善をしませんか?

痛みや動きの老化を改善すれば楽に生活ができます。
筋トレをしていただき、いろいろな痛みの改善、老化した動作の改善をしていただき、子供の時のような動作に変えていただいて日常生活の動作を楽にしていただきます。正しい筋トレは年齢は関係なく効果が感じられます。
特に老化されて筋力が低下している方のほうが、効果は分かり易く感じやすいです。

当スタジオのトレーニングは無駄に稼働をかけたり難しい動きは無いですし、力が一番でる位置でトレーニングしますので、怪我をしにくく老化されて動きが悪くなった方でもやり易いです。
年齢を重ねている方こそ正しい筋トレをしてほしいです。歩くのが楽になった、膝の痛みが消えた、腰の痛みが消えた、肩が病院行っても治らなかったのに挙がるようになった等、正しい筋トレして喜んでいただきたいです。
しかもパーソナルトレーニングなのでトレーナーがちゃんとつきご指導いたしますので安全にトレーニングができます。
ご質問などもし易い環境です。

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