福岡の元加圧トレーナーが行う筋力トレーニング・体幹トレーニング

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※施術中はお電話に出れない場合がございます。

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来店イメージ

1.来店~着替え

ご来店後、動きやすい服装に着替えていただきます。

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2.受付

体験申込用紙をご記入いただきます。
現在の健康状態などについてお尋ねいたしております。体のことで気になることがありましたらご相談ください。

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3.カウンセリング

今日の調子の悪い所を口頭などで聞いてバランスチェックなどをします。

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4.ウォームアップ

関節や腱などの怪我を予防するために、簡単な準備運動を行います。

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5.筋力トレーニング

お客様のご希望の部位を重点的にトレーニングしていきます。
筋力・姿勢・ダイエットに関する気になる部分、ご自分の体でやりたい部分をトレーニングしていきます。

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6.着替え~お見送り

トレーニング後は、スタジオ内のシャワーもご利用可能です。(月謝以外の方は有料)
また、ご希望の方は次回のご予約をお取りいたしております。

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