福岡の元加圧トレーナーが行う筋力トレーニング・体幹トレーニング

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ファスティングについて

当スタジオでは酵素を使ったファスティングを推奨しています。筋トレ後の有酸素運動もダイエット効果はありますが、体内に溜まった老廃物は便や尿がほとんどです。汗からのデトックスはほんの少しです。
しかも有酸素運動を長時間しても200キロカロリーくらいの消費にしかなりません。1キロ体重を減らすのに7000キロカロリー必要だと言われています。
ダイエットするにしても有酸素運動は補助として考えるべきです。
ファスティングは体内に溜まった老廃物をデトックスして、プラス身体を引き締めていけば本当のアンチエイジングに近づけるわけです。

【年齢別の異常頻度】
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【1日の食物繊維摂取量】
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【大腸がんの死亡者数】
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ファスティングとは何も食べないと思われがちですが、そうではなく酵素を使い、栄養素を取り入れて腸内環境を整えて体内に溜まった老廃物をデトックスしていくものです。痩せるだけでは真のアンチエイジングとは言えません。
体内に入る毒素は90%は食べ物から入ります。もし食べても食べても太らない体質だとしても毒は溜まり続けていて体内環境は悪い可能性もあります。ですので、スポーツ施設で言われる基礎代謝をあげるだけが良いとは当スタジオでは考えておりません。
一度毒素を出して病気や不調の予防をするのがファスティングであり、痩せるだけでは真の健康は手に入れることはできません。腸内環境を改善すれば自律神経失調症の改善や体臭の予防や改善も期待できます。腸内環境は健康にとって非常大切なことです。
良いサプリを飲んでいても腸内環境が悪ければ吸収されません。だから腸内環境をリセットするために特に現代人の食事は毒が多いのでファスティングが必要になります。

有害化学物質の摂取経路

〔呼吸〕自動車の排気ガス、ばい煙(工場・廃棄物処理場)、消毒薬、消臭剤、殺虫剤、漂白剤、接着剤、アルコールなどの揮発性有害物質

〔飲食〕食品添加物、野菜の残留農薬、肉や魚に含まれる有害物質、プラスチックやスチロール容器などから溶け出す有害物質、水道水に含まれる有害物質

当スタジオはファスティングアドバイザーの資格を取得したトレーナーがいますので、トレーニングだけでなく真の食事の指導やファスティングをやる時の正しい指導もおこなっております。
当スタジオで取り扱っております酵素はファスティングには最適であります。無農薬のエビデンスがございます。

<ファスティングで期待できる効果>

ダイエット、体内環境正常化、脳力UP、体臭改善又は予防、肌力UPなど。

【腸の主な働き】
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